先日出張に行った時に、久しぶりに会った人と飲む機会があった。

その彼は、以前に比べたらスゴイ痩せている。顔つきも精悍になった。
訊いたら17kg痩せたらしい。ビックリ。
どうやって?と訊いたら、
「食べる量を減らしたのと、土日どちらか2時間の散歩。」
という答えが返ってきた。なるほど。
彼曰く、
「人間は所詮動物。動いて脂肪を燃焼させる仕組みを体に思い出させることが重要。」
らしい。なるほど説得力がある。

と、言うわけではないが、
この土日は天気も穏やかだったので、車を車庫に置いて散歩に出かけた。
昨日は映画を見る前の1時間、今日は2時間くらい近くを歩いた。
こういうことは、最初から飛ばすと継続しないのが常なんだけれど、
歩いてみると、普段車では見えなかったことが色々と見えたりで面白かったりもする。とりあえず面白いうちは続けてみようと思う。

天気が良い日は、また散歩に出掛けよう。