kuma days

these are the days of our lives
12年振りの東京に暮らすサラリーマンの日々

カテゴリ: 朝の散歩

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このところ朝の散歩を復活させている。リハビリを兼ねて。
広島の時のように1時間は無理だけど、30分くらいはなんとか。
今週は毎日あるいたぞ。

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今朝、仕事の移動で皇居のあたりを歩く機会があった。
新緑がだいぶんキレイになってきたな。

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改築中の東京駅もだいぶん出来てきた。

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皇居や丸の内のビル群と合わせて、東京屈指の美しいスポットになるだろうな。

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鳩と鴎と、

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白鳥。
どれも特急列車の愛称だな。

少し歩いたら鴨とかカワウも居たのだけれど、それらは特急の愛称にはなってないな。
スズメ、ニワトリ、カラス、メジロ、ウグイス、ヒヨドリ、鷲、フクロウ・・・。

逆になっているのは、前述のはと、かもめ、白鳥の他、つばめ、はやぶさ、はくたか、しらさぎ、雷鳥、ひばり、はつかり、鶴(ゆうづる、はくつる)、おおとり・・・など。国鉄時代の特急列車の愛称は鳥ばかりだ。

なんだ、結局「鉄」ですか・・・。

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今日は飲み会。
ココのところ天気はずっといいし、早出も無いし。
走れ!ってことなのかな。

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何とか3日続いた。
今日の帰りは遅いから、明朝は厳しいかな。

池に氷が張っていた。寒いね。

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買ったばかりのランニングシューズを履いて出てみた。風通しが良くて快適な靴だ。技術の進歩は凄まじいな。
最初なのと出遅れて太陽が上がってしまってたので、とりあえず30分。
ウチの近くは住宅地なんだけど、至る所に小さな公園があって至る所に公衆トイレがある。コンビニも自販機も結構ある。
便利かも。

段々距離を伸ばして行こうか。
広島の時のように、川土手を走れればいいんだけどな。

6a6995ad.jpgひょえ〜。今朝は氷点下でがんす。
昨日ネットで測ったら、行きのコースは3キロあることが判明。
帰りは2.5キロ。合わせて4キロ走って1.5キロ歩いている。
あとはどれだけ多くの日に出られるかだな。

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c94fa34c.jpg不規則な生活が続いたもんで。
なまった体は運動で取り戻さないと。
あ、タイトルは間違えて散歩と入力したけど、2/3以上は走っとります。
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faeba109.jpg折り返し地点までノンストップで走ってみた。2.5キロいや、最初の出だしは歩いてるから2キロ強か。
気持ちいいかも。
これから川土手を走ります。
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5b7b6bc6.jpg久し振りにランニング・ハイ状態を感じた。
昨日も予兆はあったけど、20年振りくらいか。
それにしても寒い!
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今日も少し走りやした。
ここのところ暫くは、200mから500mを何本かぶつ切りで早めのベースで走る。合計1.5kmくらいかな。約5kmの行程、最初と最後各々1km歩いて、中間の3kmのうち半分走る計算かな。
私めの場合、長い距離を連続して走るのはツラいんで。まあ漫然と5km歩くよりはいいでしょ。
できたら段々とインターバルの距離を短くしていきたい。

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e3dbd34e.jpgようやく復活。
今朝は寒くない。止まったら汗が吹き出してきた。
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6f1df44c.jpg朝の散歩の帰り道で見かけた風景。

ココは、いまだかつて足を踏み入れたことの無い未開の地。

しかし、そこには・・・、

8188acbd.jpg←大いなる過ちがあった!



ココは、我々が来る前からあるお店だ。店のナリからして長く続いているのだろう。
長く続けているということは、それなりの理由があるんだろうけれど、なんか踏み入れる勇気が無いまま時間が過ぎている。
そういうお店ってあるよね。
ブローバの隣の市場にあって、早朝からやっている「市場ずし」も気になる今日この頃。
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de108a96.jpg今日もハイペース&ランニング実行。
全てはそのためだけに。(笑)
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なんかサーバートラブルだそうな。大丈夫かな。

8aaf73c3.jpg今朝は放射冷却。
涼しいを通り越して肌寒いくらいだ。
秋かな。
日中は30度まで上がるらしいけど。

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dd359c37.jpg今日もいい天気。
だんだんと秋らしくなって来るのかな。

8e898621.jpg帰りはいつもと違うコースに出てみた。たまには違うコースを歩くのも気持ちいいぞ。

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481010de.jpg今朝は少しムッとする。
カミさんが数日前から酵母を起こしてパンを焼いていたから、朝食が楽しみだ。

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